Im KEB am Obermünsterplatz bietet die zertifizierte Pilatestrainerin Carolin Lupac zweimal im Monat ein Pilates-Ganzkörper-Training für Frauen an. Die Veranstaltung wird vom REKiZ Familienzentrum organisiert und ist besonders familienfreundlich. Falls es beispielsweise mal niemanden gibt, der auf den Nachwuchs aufpasst, ist es auch möglich, die Kinder mit zum Kurs zu bringen. Unabhängig davon ist das Training für alle Frauen offen. Neben dem eigentlichen Pilates-Training gibt es auch schöne Möglichkeiten für den Austausch, wie eine halbstündige Pause mit Tee und Obst. Das Training selbst dauert zweimal 45 Minuten und umfasst Faszientraining, die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die für unsere Haltung und Wirbelsäule wichtig ist, sowie eine entspannende Dehnung. Besonders gut trainiert wird die Bauch- und Beckenmuskulatur, die zentral für unseren Bewegungsapparat ist.
Carolin Lupac hat im Jahr 2014 ihre Ausbildung zur Pilates-Trainerin abgeschlossen und sich seither in verschiedenen Bereichen weitergebildet, darunter Fasziengymnastik, Yoga sowie modernere Techniken wie „Pilates Flow“. Bevor sie nach Regensburg kam, hat sie bereits in Bremen ein Pilates-Training für Mütter mit Kindern im Tragetuch ins Leben gerufen.
Gut zu wissen: Die Kosten belaufen sich auf 30€ im Monat (Stand 03/24). Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich. Trainiert wird in bequemer Kleidung.
