Qi-Gong hat eine lange Geschichte und ist eng mit der chinesischen Kultur und Philosophie verbunden. Die Praxis basiert auf dem Konzept des Qi, der Lebensenergie, und Gong, der beharrlichen Arbeit oder dem Training. Ziel ist es, den freien Fluss von Qi im Körper zu fördern und Blockaden aufzulösen. Qi-Gong umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter sanfte Bewegungen, Meditation, Atemtechniken und Selbstmassage. Diese ganzheitliche Praxis zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern
Gerlinde Schneider, eine erfahrene Qi-Gong-Lehrerin, zeigt dir einfache Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Auf diese Weise kannst du neue Techniken für dich finden für mehr Ausgleich und Ruhe im oft hektischen Alltag. Das Üben in der Gruppe macht es dabei oft leichter am Ball zu bleiben und tiefer in eine Entspannung hinein zu gehen. Egal ob du neu bist in dieser Praxis oder bereits fortgeschritten, Qi-Gong ist für jede Person geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gut zu wissen: Die Teilnahme ist kostenpflichtig. Die Gebühr beträgt 4 Euro. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
