Wenn du nach Entspannung und achtsamen Bewegungsübungen in einer Gruppe suchst, könnte Qi Gong genau das Richtige für dich sein. Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Entspannungsmethode, die auf Atemkontrolle, Meditation und sanften Bewegungen basiert, um die Energie im Körper – das Qi – zu harmonisieren. Im Rahmen des Programms „Sport im Park“ der Stadt Regensburg bietet Kursleiterin Birgit Müller die Möglichkeit, Qi Gong unter freiem Himmel zu praktizieren. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus bieten sich dabei auch immer wieder Möglichkeiten, neue Kontakte zu knüpfen. Das Angebot richtet sich vorrangig an Senioren, aber auch Personen anderer Altersgruppen sind herzlich willkommen.
Gut zu wissen: Die Treffen finden im Georg-Hegenauer-Park statt. Treffpunkt ist beim Pavillon. Am besten erreichst du den Park mit der Buslinie 7 bis zur Kaiser-Friedrich-Allee.
