laufmamalauf sind Outdoor & Indoor Sportkurse für Schwangere und Mamas mit (oder auch ohne) Baby. Ob mit Baby im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage, auf dem Boden oder in Betreuung – trainiert wird gemeinsam unter freiem Himmel, oder auch drinnen, und steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden zusammen mit vielen motivierten Mamas! Stefanie Suarez ist leidenschaftliche Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Expertin für prä- und postpartales Training, Beraterin, Coach und Mama. Sie bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Kurskonzept für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Sport mit Kind & Kinderwagen oder Trage, Fitness für Schwangere, Workouts für Mütter, die ohne Kind trainieren wollen oder auch für alle Frauen zusammen. Hier kann man in einer netten, sportbegeisterten Runde neue Menschen kennenlernen und Kontakte knüpfen.
Gut zu wissen: Alle Kurse finden fortlaufend, ganzjährig und die Outdoor Kurse bei (fast) jedem Wetter draußen, ansonsten online statt. Man benötigt dem Wetter angemessene Kleidung und eine Turnmatte. In den meisten Kursen kann man eine kostenlose Probestunde machen. Es gibt 5-Wochen-Kurse von 72,50 – 75 Euro, 10-Wochen Kurse für 130 – 139 Euro oder eine flexible 8er Karte mit 3 Monaten Laufzeit für 132,50 Euro.
