Fitnesskurs mit Kinderwagen oder Trage von laufmamalauf

Dieser Fitnesskurs ist ein abwechslungsreiches 60-minütiges Ganzkörpertraining im Freien für Mütter nach der Geburt – mit Kinderwagen oder Trage. Mit Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen werden Beckenboden und Rumpf gestärkt, die Haltung verbessert und die Fitness gefördert. Gleichzeitig bietet der Kurs die Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen, sich auszutauschen und gemeinsam aktiv zu sein.

"laufmamalauf" sind Outdoor & Indoor Sportkurse für Schwangere und Mamas mit (oder auch ohne) Baby. Ob mit Baby im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage, auf dem Boden oder in Betreuung – trainiert wird gemeinsam unter freiem Himmel, oder auch drinnen, und steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden zusammen mit vielen motivierten Mamas!

Stefanie Suarez ist leidenschaftliche Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Expertin für prä- und postpartales Training, Beraterin, Coach und Mama. Sie bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Kurskonzept für alle Mamas und Schwangere.

Gut zu wissen: Man benötigt dem Wetter angemessene Kleidung und eine Turnmatte. Die genauen Karten- und Preismodelle findest du hier und auch eine Probestunde ist möglich.