Ganzkörpertraining "Mama meets BabyBelly" von laufmamalauf

"Mama meets BabyBelly" ist ein abwechslungsreiches 60-minütiges Ganzkörpertraining für werdende und frisch gebackene Mütter, die während der Schwangerschaft aktiv bleiben und nach der Geburt wieder fit werden möchten. Die Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen stärkt Beckenboden und Rumpf, verbessert die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Gleichzeitig fördert der Kurs das Körpergefühl und Wohlbefinden und bietet die Möglichkeit, andere Mamas kennenzulernen, sich auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.

"laufmamalauf" sind Outdoor & Indoor Sportkurse für Schwangere und Mamas mit (oder auch ohne) Baby. Ob mit Baby im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage, auf dem Boden oder in Betreuung – trainiert wird gemeinsam unter freiem Himmel, oder auch drinnen, und steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden zusammen mit vielen motivierten Mamas!

Stefanie Suarez ist leidenschaftliche Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Expertin für prä- und postpartales Training, Beraterin, Coach und Mama. Sie bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Kurskonzept für alle Mamas und Schwangere.

Gut zu wissen: Die genauen Karten- und Preismodelle findest du hier und auch eine Probestunde ist möglich.