Unter dem Motto „Walken Sie mit und bleiben Sie gesund“ wird Neu- und Wiedereinsteigern die Technik des Nordic Walking vermittelt und gemeinsam in der Gruppe auf geeigneten Strecken in der näheren Umgebung des Hegenauer Parks sowie rund um Burgweinting gewalkt. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, in der zwei Stöcke das schnelle Gehen im Rhythmus der Schritte begleitet. Eingeladen sind alle Seniorinnen und Senioren in beiden Gruppen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen und miteinander ins Gespräch kommen wollen, die ihre Freizeit aktiv gestalten und ihre Vorsätze nach mehr Bewegung umsetzen wollen. Beide Gruppen bieten mit je einer Gruppenleitung Tipps zur richtigen Nordic Walking Technik und Ausrüstung. Vor jedem Start werden einige Übungen zum Aufwärmen durchgeführt. Es werden abwechslungsreiche Strecken ausgewählt, die in ca. 60 Minuten zu schaffen sind.
Gut zu wissen: Bitte eigene Walkingstöcke mitbringen! Die aktuelle Gruppe ist in einem eher zügigen Tempo unterwegs.
Es wird um eine Anmeldung per Mail oder telefonisch gebeten.
