Outdoor-Training "Ganz schön schwanger" von laufmamalauf

"Ganz-schön-schwanger" ist ein 60-minütiges Outdoor-Training für werdende Mamas im zweiten und dritten Trimester. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Kräftigung, Ausdauer, Beckenbodentraining sowie Yoga- und Pilates-Elementen bleiben Fitness und Beweglichkeit erhalten und Schwangerschaftsbeschwerden kann vorgebeugt werden. Gleichzeitig bietet der Kurs Raum für Entspannung, Wohlbefinden und den Austausch mit anderen werdenden Mamas.

"laufmamalauf" sind Outdoor & Indoor Sportkurse für Schwangere und Mamas mit (oder auch ohne) Baby. Ob mit Baby im Bauch, im Kinderwagen, in der Trage, auf dem Boden oder in Betreuung – trainiert wird gemeinsam unter freiem Himmel, oder auch drinnen, und steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden zusammen mit vielen motivierten Mamas!

Stefanie Suarez ist leidenschaftliche Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Expertin für prä- und postpartales Training, Beraterin, Coach und Mama. Sie bietet ein umfassendes und abwechslungsreiches Kurskonzept für alle Mamas und Schwangere.

Gut zu wissen: Man benötigt dem Wetter angemessene Kleidung und eine Turnmatte. Die genauen Karten- und Preismodelle findest du hier und auch eine Probestunde ist möglich.