Pilates für Frauen am Samstag

Im KEB am Obermünsterplatz bietet die zertifizierte Pilatestrainerin Carolin Lupac jeden Samstagvormittag ein Pilates-Ganzkörper-Training für Frauen an. Das Training ist für alle Frauen offen, für alle Alters- und Fitnessstufen. Neben dem eigentlichen Pilates-Training gibt es auch schöne Möglichkeiten für den Austausch, wie eine halbstündige Pause mit Tee und Obst. Das Training selbst dauert zweimal 45 Minuten und umfasst Faszientraining, die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die für unsere Haltung und Wirbelsäule wichtig ist, sowie eine entspannende Dehnung. Besonders gut trainiert wird die Bauch- und Beckenmuskulatur, die zentral für unseren Bewegungsapparat ist.

Carolin Lupac hat im Jahr 2014 ihre Ausbildung zur Pilates-Trainerin abgeschlossen und sich seither in verschiedenen Bereichen weitergebildet, darunter Fasziengymnastik, Yoga sowie modernere Techniken wie „Pilates Flow“.

Gut zu wissen: Die Kosten belaufen sich auf 15€ pro Vormittag (Stand 03/26). Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich. Trainiert wird in bequemer Kleidung.