Gemeinsam zur Ruhe kommen – Energie, die verbindet – durch achtsame Bewegung in der Gruppe. Qigong lässt mit harmonischen Übungen die Energie wieder ins Fließen kommen. Hier geht es nicht um perfekte Koordination, sondern um die Freude am kreativen Ausdruck: Qigong zentriert, entspannt und lässt dich schon nach wenigen Minuten frischer, wacher und gesünder fühlen. Qigong in der Gruppe zu praktizieren, schafft mehr als nur körperliche und geistige Ausgeglichenheit – es stärkt auch das Gemeinschaftsgefühl. Jeder bringt die eigene Energie mit, und doch entsteht durch das gemeinsame Üben ein spürbares Miteinander.
Die gegenseitige Wahrnehmung, das gemeinsame Atmen und Bewegen fördern Verbundenheit, Vertrauen und ein Gefühl der Zugehörigkeit. So wird Qigong zu einem Raum, in dem sich jeder willkommen und getragen fühlt.
Gut zu wissen:
Kosten: 10 € pro Einheit. Kostenloses Schnuppern jederzeit möglich. Viele Arbeitgeber bezuschussen die Kurse im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (z. B. Hansefit, Wellpass u. v. m.). Außerdem gibt es regelmäßig von den Krankenkassen bezuschusste Qigong-Kurse in Regensburg (Haus Heuport, Domplatz 7) und Umgebung.
