Samstags-Meditation im Dojo

Privat
Auf Spendenbasis
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Adresse:

Udetstraße 8, 93049 Regensburg (Eingang beim großen Tor; Schild vom Dojo ist zu sehen)

Zur offenen Meditationsgruppe am Samstag ist jeder willkommen, unabhängig von seiner Glaubensrichtung oder Erfahrung. Die Meditationsform orientiert sich an einer einfachen Zen-Praxis. Die Praxis beinhaltet drei 25-minütige Meditationseinheiten in Stille mit dazwischen liegender langsamer Gehmeditation. Teilnehmende können flexibel ein- oder aussteigen. Die Gruppenleitung rotiert.

Für Anfänger gibt es eine optionale Einführung. Kontakt erfolgt vorab über WhatsApp oder SMS. Nach der Meditation besteht die Möglichkeit für Austausch und Tee. Raumspenden (0,50 € – 2,00 €) sind willkommen.

Tags:Meditation rudel+Zen

Hilfreich bei Bedürfnis nach:

💆‍♀️ Entspannung 💪 Wachstum 🧭 Sinn 🪢 Verbindung

Wann trifft man sich?

Regel: Samstag, 19:00 – 20:30 Uhr

Ausnahme: Am ersten oder zweiten Samstag im Monat um 17:30 – 19:00 Uhr. (Infos erfolgen immer in der Whatsapp-Gruppe; bei Unsicherheit einfach vorher anfragen)

WICHTIG: Bitte 5-10 Minuten früher da sein

👋 Willkommenswort vom Rudel

„Hallo! Du hast Lust auf Stille und Achstamkeit? Bei uns ist jeder willkommen, egal ob Atheist oder gläubig. Die Praxis ist nicht zu hart. Die Einladung ist auch immer zu schauen, was man gerade braucht. So wär es z. B. auch total in Ordnung sich mal hinzulegen, wenn man merkt, dass das Sitzen nicht mehr gut tut. Wir folgen keiner speziellen Richtung oder irgendeinem Meister.“