Samstags-Meditation im Dojo

Zur offenen Meditationsgruppe am Samstag ist jeder willkommen, unabhängig von seiner Glaubensrichtung oder Erfahrung. Die Meditationsform orientiert sich an einer einfachen Zen-Praxis. Die Praxis beinhaltet drei 25-minütige Meditationseinheiten in Stille mit dazwischen liegender langsamer Gehmeditation. Teilnehmende können flexibel ein- oder aussteigen. Die Gruppenleitung rotiert. Im Nachgang zur Meditation sitzt man oft noch zusammen bei einem gemeinsamen Tee.

Für Anfänger gibt es eine optionale Einführung. Kontakt erfolgt vorab über WhatsApp oder SMS. Nach der Meditation besteht die Möglichkeit für Austausch und Tee. Raumspenden (0,50 € – 2,00 €) sind willkommen.