Kickbox Aerobic

Das Kickbox Aerobic beim SG Walhalla ist ein dynamisches Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente aus dem Kampfsport mit den Grundlagen von Aerobic und Fitnesstraining kombiniert werden. Das intensive Powerworkout fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination gleichermaßen. Die Basistechniken des Kickboxens werden dabei ohne Körperkontakt in die Luft ausgeführt und mit klassischen Aerobic-Grundschritten verbunden. Unterstützt durch rhythmische und motivierende Beats entsteht ein abwechslungsreiches Training, das den gesamten Körper aktiviert und für ein energiegeladenes Workout-Erlebnis sorgt. Der Hallenboden ist mit Matten ausgelegt, es wird barfuß trainiert.

Gut zu wissen: Bitte Handtuch / Trainingsmatte und ausreichend zu trinken mitbringen.