Sonja unterrichtet in Lappersdorf und Regensburg in ihren Yogastunden Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Sie bietet eine große Vielfalt an Yogastilen – von Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga und Rückenyoga über Yoga Basics und sanftes Yoga bis hin zu Yoga für Schwangere sowie Yoga nach der Geburt mit Baby. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren, können Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern und Körper und Geist in Einklang zu bringen. In ihren entspannten und fröhlichen Runden machen die Übungen besonders viel Spaß. Man kann in Sonjas Yogastunden sehr sportlich sowie auch sehr sanft trainieren. Die Yoga-Basics und Yoga-sanft Stunden sind speziell für Anfänger konzipiert. Aber auch in den anderen Stunden ist ein Einstieg jederzeit möglich. Als Diplom-Pädagogin mit dem Wahlpflichtfach Sportpädagogik und ihrer tanzpädagogischen Ausbildung leitet Sonja mit viel Fachkenntnis ihre Gruppen an. Sie ist ebenso seit 1995 Übungsleiterin für Gymnastik und Tanz und Prävention und Lehrerin für Hatha-Yoga seit 2010. Die Kurse sind zertifiziert für Krankenkassenzuschuss nach § 20 SGB V. 

Gut zu wissen: Die 10-er Karte S ist 10 Wochen gültig und kostet 120 Euro. Die 10-er Karte L ist 6 Monate gültig und kostet 140 Euro. Einzeltermine kosten 15 Euro.